আপনার কণ্ঠ, আমাদের সংবাদ
আঁশ, পরিমিত প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বি মিলিয়ে খাবার পরিকল্পনা রক্তে শর্করার ওঠানামা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
বিষয়ভিত্তিক প্রতীকী সংবাদচিত্র
আঁশ, পরিমিত প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বি মিলিয়ে খাবার পরিকল্পনা রক্তে শর্করার ওঠানামা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
প্রকাশিত তথ্য, প্রাসঙ্গিক নথি ও সংশ্লিষ্ট পক্ষের বক্তব্য পর্যালোচনা করে দ্য হ্যালো নিউজ ডেস্ক প্রতিবেদনটি প্রস্তুত করেছে। নতুন যাচাইকৃত তথ্য পাওয়া গেলে এটি হালনাগাদ করা হবে।
অস্বাভাবিক ক্লান্তি, ওজনের পরিবর্তন বা হৃদ্স্পন্দনের তারতম্য দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নেওয়া উচিত।
খাবার ঢেকে রাখা, আর্দ্রতা কমানো এবং প্রবেশপথ পরিষ্কার রাখার মতো নিয়মিত অভ্যাস পিঁপড়ার উপদ্রব কমাতে সহায়তা করতে পারে।
ঘুমের ঘাটতি, মানসিক চাপ, পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা ও অনিয়ন্ত্রিত প্রসাধনী ব্যবহার তরুণদের চুলের স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
মন্তব্য